Nachhaltige Einfluss
CO2-Emissionen pro Portion vs. durchschnittliche Schweizer CO2-Emissionen pro Portion
0.21 CO2e
Obst & Gemüse
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Gläser
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Sonstiges
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Randen-Linsensuppe mit Cashew-Creme
Nährwertangaben pro Portion
Schätzungen basierend auf der Swiss Food Composition Database und Informationen von Lieferanten. Die tatsächlichen Werte können je nach den verwendeten Zutaten abweichen.KALORIEN
428.0
KCALFETT
12.8
GRAMGESÄTTIGTES FETT
2.1
GRAMKOHLENHYDRATE
48.3
GRAMZUCKER
21.7
GRAMBALLASTSTOFFE
15.8
GRAMPROTEINE
22.3
GRAMAufbewahren?
Diese Mahlzeit kann bis zu 3-4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Um das Rezept optimal zu genießen, kannst du vor dem Aufwärmen einen Schuss Wasser oder Brühe hinzufügen, um die Suppe wieder zu beleben, und die Cashewcreme vor dem Servieren umrühren, damit sie schön cremig wird.Funfact
Randen ist nicht nur lecker, sondern auch unglaublich nahrhaft! Sie sind vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien und sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe und Antioxidantien. Außerdem hat die Randen nachweislich positive Auswirkungen auf den Blutdruck und die körperliche Leistungsfähigkeit.Genieße deine Happie-Mahlzeit!
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